Que vous cherchiez un moment pour vous détendre, pour vous étirer, pour renforcer votre musculature de manière globale ou partager une activité avec votre bébé, venez comme vous êtes, le Yoga sait s’adapter.
“Excellent cours particulier.
Après le yoga, nous nous sommes tous deux sentis détendu et rafraîchi pour une autre balade à vélo le lendemain. Nous recommandons fortement les cours de yoga d'Audrey et son expertise.”
Nici Bulfoni
“Très chouette cours particulier ce matin, merci Audrey! Un rayon de soleil qui contraste avec la grisaille extérieure!”
Monia Sosa Mascarel
“En vacances pendant une semaine, il pleuvait et je ne me sentais pas bien sur les pistes de vélo. Le cours de ce matin était un soulagement absolu, mes muscles endoloris se sentaient mieux et cela m'a rendu très heureuse sous la pluie hivernale.
J'étais un peu nerveuse à l'idée de ne connaître personne et de ne pas être particulièrement expérimenté, mais je n'avais pas besoin de l'être. Audrey a proposé des mouvements alternatifs très relaxants et sûrs pour une amatrice de yoga. Merci beaucoup!!”
Claire Louise
Je suis née et j’ai grandi dans les Alpes, j’ai toujours été proche de la nature depuis l’enfance. A 18 ans, ma curiosité m’a amener à voyager et à découvrir différents pays. J’ai fait mon premier voyage en Inde en 2011. J’ai effectué mon premier cours de yoga par curiosité, ça a été le coup de foudre. Pendant plusieurs années j’ai pratiqué le yoga tous les jours, j’ai aussi fait différents stages en Inde et j’ai continué d’étudier les grands livres du yoga.
Un hiver je me suis fait plusieurs luxations à l’épaule car je pratique beaucoup le ski – mon métier est Pisteur – Secouriste. J’ai arrêté de pratiquer les postures de yoga. Les docteurs me disaient que la seule solution était l’opération, avec plusieurs mois d’immobilisation du bras. Un jour je suis allée voir ma fascia-thérapeute, elle m’a dit « n’aie pas peur d’utiliser ton bras ». Il était froid et maigre. Nous avons bien travaillé ensemble et j’ai repris la pratique des postures. Aujourd’hui je suis fière de vous dire qu’à l’heure actuelle je n’ai toujours pas été opérée, mon épaule va très bien et je l’utilise normalement.
Après cet épisode j’ai décidé de faire ma première formation de professeur de Hatha Yoga (RYT 200h) dans un ashram Sivananda. En mai 2017, je suis partie de nouveau en Inde pour faire ma seconde formation Yoga multi-styles (RYT 300h) avec Trimurti Yoga School. Suite à ma grossesse j’ai fait une formation Yoga Bébé et post-natal et Yoga restauratif avec AliaOm en mai 2019 et une formation plus complète en Yoga pré et post-natal du docteur de Gasquet en novembre 2019. Cliquez ici pour regarder la vidéo de présentation du docteur de Gasquet
Les cours collectifs de Morzine se déroulent à l’hôtel « Le Petit Dru » au 289 route des putheys 74110 Morzine. Je me déplace si besoin pour les cours particuliers à domicile ou nous pouvons faire le cours dans ma salle de Yoga.
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